レッスン内容
中村ゆう子さんの
＜幸せのウォーキング＞
レッスン＊内容
正しい姿勢と歩き方を
身につけることで
毎日の生活が変わり
美しいスタイルで
活動的な
あなたになります！
街を歩いていると
ひとりひとりの姿勢や歩き方に
ちがいがあることに気づきます
青空を見上げて歩いている人
前屈みになって
下を向いて歩いている人
足早に歩いている人
さて、
あなたの姿勢
歩き方は・・・！？
あなたご自身の
姿勢･歩き方を
知っていただくために
ウォーキングマスターを
お招きしました
どうぞお気軽に
ご参加くださいませ
＜開催概要＞
中村ゆう子さんの
＜幸せの ウォーキング＞
レッスン
イン 日比谷図書文化館
＜少人数制＞
講師：中村ゆう子さん
（タレント
日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター）
日時：毎月第3金曜日
10時30分開始予定
（12時00分終了予定）
会場：日比谷図書文化館
セミナールーム
定員：６名（前後）
参加費：2,000円
＜レッスン内容＞
・正しい姿勢と歩き方を身につける
ウォーキングの基礎を学びます
日々の習慣として定着をはかるため
次月以降の
継続受講もお受けしています
＜レッスンの流れ＞
・10時15分（開場）
・10時30分 〜 11時00分
（屋内レッスン）
・11時00分 〜 11時40分
（屋外レッスン）
＊雨天の場合は、屋内レッスン
・11時45分 〜 11時55分
（まとめ・アンケート）
・12時00分（終了）
＜ランチ＆懇談タイム＞
・館内のカフェレストランで
講師＆参加者の皆さんとの
懇談の場を予定しています
ご都合の付く方は、
是非ご参加ください。
途中退出も可能です
各自ご注文いただく飲食費を
ご負担いただきます
＊都合により、
開催できない場合は
ご容赦くださいませ
＜お願い事項＞
・新型コロナウイルス感染防止のため
入館時の体温チェック
手指の消毒・マスクの着用を
お願いいたします
・当日は、
スニーカー・タオル
水などをご持参の上
動きやすい服装で
ご参加ください
上着を保管するスペースは
ありますが
お着替いただくスペースは
ございません
・レッスン中は、
貴重品をお手元にお持ちください